私は、常々心身ともに健康的な日々を送っていきたいと思っている。 よく眠り、よく食べ、よく動く。 言葉でいうのは簡単だが実際はとても難しい。 夜はつい夜更かしをして午前中は大体ずっと眠たいし、 ご飯は食べすぎるし、お風呂上がりのアイスもやめられ…
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